Shëndet

Buka e bardhë dhe shëndeti

A është e mirë buka e bardhë për shëndetin?

Arsyet pse nuk duhet konsumuar buka e bardhë Në tryezat shqiptare është pothuajse e pamundur të mungojë buka e bardhë.

Mirëpo, për konsumimin e saj dietologët nuk kanë preferenca të mëdha.

Arsyet pse nuk duhet konsumuar buka e bardhë:

  • Nuk ka vlera ushqimore.
  • Shton ndjesinë e urisë.
  • Rrit mundësinë e diabetit.
  • Shton peshë.

Nëse keni ndërmend që të humbni peshë dhe të qëndroni të shëndetshëm atëherë preferohet që bukën e bardhë të filloni të e konsumoni çdo ditë e më pak.

Related posts

Cfarë është azma bronkiale?

Redaksia

Vitaminat janë më të shëndetshme kur merren përmes ushqimit

Redaksia

8 mënyra natyrale për energji në mëngjes

Redaksia

Leave a Comment