Pafuqi në trup? Ja çfarë duhet të bëni çdo mëngjes, për të patur më shumë energji
Nëse ndiheni të rraskapitur dhe të lodhur kohët e fundit, nuk jeni vetëm. Edhe kur keni fjetur shumë, mund të ndihni pafuqi në trup. Këtu janë disa këshilla për t’ju ndihmuar të merrni më shumë energji gjatë ditës. 1. Gjëja e parë në mëngjes, menaxhoni frymëmarrjen. Thjesht mbyllja e syve dhe fokusimi në frymëmarrjen tuaj…