Byrek me spinaq dhe gjizë

Ju furnizon me proteina, të cilat ngadalësojnë përthithjen e sheqerit në gjak. Në këtë mënyrë parandaloni rritjen e glicemisë. Koha e gatimit: 50 minuta Përbërësit: 400 g gjizë pa yndyrë, 500g spinaq, dy patate të ziera, kripë dhe piper. Përgatitja: Zieni spinaqin në pak ujë, shtrydheni dhe grijeni. Bashkojeni me patatet e ziera dhe gjizën, […]