Browsing Category

Shëndet

Buka e bardhë dhe shëndeti

A është e mirë buka e bardhë për shëndetin? Arsyet pse nuk duhet konsumuar buka e bardhë Në tryezat shqiptare është pothuajse e pamundur të mungojë buka e bardhë. Mirëpo, për konsumimin e saj dietologët nuk kanë preferenca të mëdha.…

Problemet që vijnë nga qëndrimi ulur

Një mënyrë jetese ulur mund të ketë një ndikim shumë negativ në shëndetin mendor, mungesa e aktivitetit fizik çon në zhvillimin e depresionit dhe ankthit për shkak të mungesës së endorfineve. Lëvizja rregullisht mund të përmirësojë…

Këshilla për zemrën në Ditën e Zemrës

Çdo vit Organizata Botërore e Shëndetësisë në bashkëpunim me Federatën Botërore të zemrës organizojnë ditën botërore të zemrës. Dita Botërore e zemrës mbahet në nivel global çdo vit të dielën e fundit të muajit shtator për të informuar…