Gërhitja është një tingull i ngjirur dhe i vrazhdë që krijohet kur keni bllokim të pjesshëm të frymëmarrjes gjatë gjumit për shkak të një problemi të caktuar. Shpeshherë gërhitja mund të jetë tregues i problemeve serioze me shëndetin. Për më tepër, ajo mund të jetë shumë e bezdisshme për partnerin/en tuaj. Më shumë se gjysma […]
Tag Archives: gjume
Pafajësia në buzëqeshjen e një fëmije
Pafajësia në buzëqeshjen e një fëmije? Thoni në ka diçka më të pafajshme se sa fytyra e tyre, teksa janë në gjumë:
Ja sekreti si të bëjmë gjumë të qetë
Ndodh shpesh të themi se gjatë ditës ndihemi të lodhur, se nuk kemi përqëndrimin e duhur, humorin dhe aftësinë për të bërë diçka. Gjithçka lidhet me gjumin dhe me aktivitetin e trurit tonë. Nëse flini aq sa duhet dhe siç duhet, ju do shihni që gjithçka do të jetë normalizuar. Sekreti si të bëjmë gjumë […]
10 gjëra që mund t’ju prishin gjumin
Të shumtë janë ata njerëz të cilët ankohen për një gjumë jo të mirë! Ata shpesh për këtë fajësojnë organizmin e tyre! Por nuk është kështu, sepse janë disa sjellje para gjumit ato të cilat jua prishin atë. Mësoni disa zakone të këqija që ju dëmtojnë aktivitetin tuaj qetësues gjatë gjumit të natës: 1. Një […]