Mos hani vonë, shumë e rrezikshme për shëndetin Ngrënia në orët e vona të natës ngadalëson rënien në peshë, thonë ekspertët. Rënia në peshë nuk është
Read More
Para së gjithash gjatë Ramazanit, është e rëndësishme të pihet sasi e mjaftueshme e ujit midis iftarit dhe kohës së gjumit për të shmangur dehidrimin-
Read More
Ndiqni fotot për të parë shembuj ushqimesh të përgatitura në shtëpi, për t'ia dhënë me vete fëmijës suaj në shkollë:
Read More
Brusketat janë një ide shumë e mirë për të shtuar larmishmërinë e darkës tuaj dhe për të impresionuar miqtë. Nëse do t’i vendosni në mes të tavolinës,
Read More
Fibrat janë pjesë e rëndësishme e ushqimit të balancuar, ndërsa të shkëlqyeshme janë edhe për dobësim, sepse mbushin stomakun dhe kështu krijojnë ndje
Read More
Pas ushqimit të gjithë ndihemi paksa të fryrë dhe për të rritur tretjen, madje dhe në mënyrë të shpejtë, ne ecim ose pijmë lëngje apo hamë dhe fruta.
Read More