Nëse jeni në kërkim të një diete efikase dhe të shëndetshme, ndoshta principet e të ashtuquajturës dietë njujorkeze (dieta new york) do t’ju ndihmojnë që të ushqeheni shëndetshëm si dhe të humbni peshë. Këtë plan të të ushqyerit e ka bërë David…
Mëlçia luan një rol thelbësor në procesin e metabolizmit. Përmes saj kalojnë të gjitha substancat që hyjnë në trup, mes tyre edhe toksinat dhe ilaçet. Për të pasur një shëndet të mirë është e domosdoshme të ndjekim një mënyrë korrekte ushqyerjeje, me…
Që të jeni vital, duhet të shpenzoni më shumë kalori se sa konsumoni e, për ta arritur një gjë të tillë, metabolizmi duhet të punojë me shpejtësinë e pestë. Edhe pse besohet se vitet e ngadalësojnë atë, disa gjëra lehtë mund të…
Për personat që vrapojnë çdo ditë ushqimi paraqet më shumë se krijimin e ndjenjës së ngopjes. Ai ndihmon në ndërtimin e muskujve nga njëra anë, ndërsa nga ana tjetër ruan edhe shëndetin. Bananet Nëse keni nevojë për diçka që do t’ua ngrejë…
Keni pyetur veten së fundmi ‘si të dobesohemi‘? Të ashtuquajturat super-ushqimet, janë ushqyese dhe dhënëse energjie që ndihmojnë në ndërtimin e kockave, parandalimin e sëmundjeve kronike, përmirësimin e shikimit tuaj dhe madje edhe të mbajturit e mendjes suaj të mprehtë. Por, gjithashtu…
1. Fasulet e kuqe Ato janë një burim shumë i mirë i flavonoideve, një familje e rëndësishme e antioksidantëve, që mund të mbajnë nën kontroll plakjen. Përveç kësaj, indeksi i ulët glicemik i tyre dhe përmbajtja e lartë e fibrave, shpjegon kontributin…
Kripa Futja e lartë e natriumit në organizëm është njëri ndër shkaktarët kryesorë të tensionit të lartë të gjakut (thuhet në studimin më të ri të Universitetit Tulejn), shkakton disfuniksionin erektil, i cili nuk mund të trajtohet me medikamente të përmirësimit të…
Ende nuk dihet shkaku i vërtetë i shfaqjes së saj. Por meqenëse ulçera në më të shumtën e rasteve është e pranishme te personat, që konsumojnë pije alkoolike, mendohet se mund të jetë kjo arsyeja pse ajo është më e përhapur te…
Buzëqeshja sjell një ndjenjë të lumturisë së përgjithshme tek një individ si dhe tek njerëzit rreth tij. Çelësi për një buzëqeshje të mrekullueshme dhe të bukur është tek dhëmbë të shëndetshëm dhe të shëndritshëm. Për një mënyrë jetese të shëndetshme, për tretje…
Nëse i keni parë ato reklamat me mustaqe qumështi, e dini se për kocka të forta ju nevojitet kalcium. Dhe kjo nuk ka të bëjë vetëm më ndërtimin e kockave të forta, por ka të bëjë që të mos i humbni ato….
